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チェアヨガ講座

チェアヨガ講座で良い姿勢が維持できる身体づくりを目指しませんか?

 ・運動はしたいけど何をすればいいのか分からない

 ・身体が硬いし運動が苦手だからなあ

 ・何をやっても続かないしなあ

 ・・・そんなお客様の声から生まれた講座です

 少人数制で行う『ヨガ講座』は平日の午前中、1時間500円の教室です。

 簡単な内容ですのでお気軽にご参加いただけます。

 難しいポーズは無く、運動が苦手な方や身体の硬い方でも無理なく続けられ

 お客様にも好評です。また、呼吸や身体の使い方を意識しやすく

 良い姿勢の保持にもつながります。

       ※チェアヨガ講座は出張も行っております

 

 

 

 

 

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